今回はKETOSのお弁当について。
みなさんはケトジェニックダイエットというものをご存知でしょうか？
食事の置き換えで、体を動かすエネルギー源を糖ではなく、脂質(ケトン体)に置き換えてダイエットする方法を「ケトジェニックダイエット」といいます。
KETOSは1日2食をKETOSの食事に置き換えることで、簡単にケトジェニックダイエットに取り組めるお弁当です。
そんなKETOSのお弁当について特徴や効果、料金、口コミ評判などをまとめてみました。
ダイエットでなかなか成果がでない…きつい…という方は取り入れてみてはいかがでしょうか？
KETOSの食事置き換えダイエットプログラム
私たちの体は、ご飯やパン、麺などの糖質をエネルギー源として日々活動しています。
そのエネルギー源を糖ではなく、脂質(ケトン体)に置き換えてダイエットする方法を「ケトジェニックダイエット」といいます。
ケトジェニックダイエットは食事内容を置き換えることで、身体をケトーシス状態に持っていき、ダイエットやボディメイク、パフォーマンス能力向上などの目的に合わせて行われます。
（ケトーシス状態とは、糖質からエネルギーが作れなくなったときに、体が脂質をエネルギー源として使いだす状態）
KETOSは１日２食をKETOSの食事に置き換えることで、簡単にケトジェニックダイエットに取り組めるお弁当です。
１食はメイン＋スープ。ダイエットに必要な栄養バランスバッチリの食事を摂りながら、ダイエットに取り組むことができます。
誰でも簡単にできる運動動画もついているので、KETOSのお弁当で食事置換え⇒動画を見て運動とダイエットメニューを考える手間も省けます。
KETOSの弁当の概要
ダイエット中に特に意識する必要があるのが「糖質」と「タンパク質」。
糖質を摂りすぎると太る原因となりますし、タンパク質が不足すると筋肉が落ちてしまいます。
KETOSの弁当は１食あたり糖質15ｇ以下、たんぱく質３０ｇ以上、ＭＣＴオイル等の良質な脂質を含み、誰でも簡単に置換えダイエットができるような栄養基準となっています。
まずい？おいしい？味へのこだわり
KETOSの冷凍弁当は約10年間飲食店を複数店舗経営している株式会社遊人が自社で製造を行っており、食材、調理法にまでこだわっています。
なので味に関しては問題なし！
届くお弁当はすべて味が違うため、飽きずに食べることができ、食事を楽しみながらダイエットに取り組めるのではないでしょうか。
どのようなメニューがあるかはKETOSのホームページで確認することができます。
気になった方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
プロが認める効果
KETOSのお弁当を監修された方々は、超一流の日本人メジャーリーガー（ダルビッシュ有選手や松坂大輔選手など）やプロのアスリートを多数栄養指導されている山本義徳氏をはじめとする超一流の方々ばかり。
山本義徳氏は最近人気上昇中のプロテインブランド、VALX(バルクス)の発足者でもあります。
KETOSのお弁当は一流の専門家による商品監修、推薦と、その道のプロが認める効果となっています。
また、KETOSのお弁当は販売から約半年で70店舗のパーソナルトレーニングジムと業務提携していることからも効果の高さがうかがえます。
どんなプランがある？
KETOSのお弁当のプランは初回限定の「KETOSお試し4食セット」と、「KETOS2週間28食セット」の2つのコースがあります。
それぞれの内容は以下の通り。
| 初回限定 KETOSお試し4食セット |
KETOS2週間28食セット | |
|---|---|---|
| 内容 | メイン4種類 スープ4種類 |
メイン28種類 スープ14種類×2セット |
| 料金（送料込み、税込） | 4,980円 | 34,980円 |
まずは”味”を試してみたいという方は初回限定のお試し4食セットでも良いかと思います。
ですがしっかりダイエット効果を見極めたいという方は断然2週間28食セットがおすすめ！
というのもケトジェニックダイエットの肝となる、ケトーシス状態に突入して効果が出るまで一般的には1～2週間必要と言われています。
なので効果をしっかり見極めたいという方は初回だとしても「KETOS2週間28食セット」をおすすめします。
料金は高い？安い？
料金は高い安いでいうと、KETOS2週間28食セットでは１食あたり約1,250円となるので少しお高い…
ですがちょっと考えてみましょう。
28食分はKETOSのお弁当で済むので、その分の食事に必要なお金や手間は削減できます。
具体的に普段の食事と比較した例がこちら。
自炊をする方であれば食事を準備する時間も大幅に短縮でき、短縮した時間で運動をすることもできるので全然アリかと思います。
ダイエット中の食事考えるのもなかなか苦労しますし、そもそもジムへ通って減量となるともっとコストがかかりますからね…
どんな形で届く？食べ方は？
KETOSのお弁当はメインとスープのセットであり、2週間28食は1度で全て届くわけではなく、3回にわけて送られて写真のような状態でクール便（冷凍）で届きます。
お弁当は冷凍されているので、冷凍保存が必要となりますが、その必要スペースは2Lペットボトル約5本分。
ちゃんとスペースは確保しておきましょうね。
食べ方はとっても簡単♪
冷蔵庫から取出してお弁当なら電子レンジで、スープはお湯で5分温めるだけでOK。
温めるだけで簡単に食べられますよ！
KETOSの口コミ評判は？
KETOSのお弁当はどのような評価を受けているのでしょうか？
以下口コミ評判をピックアップしてみたので参考にしてみてください。
KETOSって弁当くってみた。
これ超うまい。ケトジェニック前提の弁当なので脂質も多い、週明けからケトする。
他のも楽しみ。 pic.twitter.com/Ns6N10nYKv
— ミウラタクヤ商店の三浦@ケトジェニック (@miuratakuyajp) May 28, 2022
おはよー🤩@ketos弁当[チキントマト煮]
大会までケトジェニックダイエットでしっかり絞り切るぞ～#ダイエット #ケトジェニック#ビキニコンペティター#筋トレママ#パーソナルトレーナー#パーソナル受付中
# pic.twitter.com/PYo8BNaIvg— 美的Lab (@KNexus2016) January 27, 2022
KETOSのポークステーキ黒酢ソース弁当。おかずだけで米がない。炭水化物だけ減らしてタンパク質と脂質を多く摂取するという理論らしい。【ときどきアップする食事療法日誌】 pic.twitter.com/EBdnJZcmkN
— Tatsu Hirukawa / 蛭川立 (@ininsui) June 7, 2022
KETOS の #ダイエットプログラム をスタートしました‼️
何これ！激ウマなんですけどー😳#ベストボディジャパン #ベストボディジャパン公認 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #ダイエット #减量 #パーソナルトレーニング西宮 #パーソナルトレーニング芦屋 #ジム西宮 #ジム芦屋 pic.twitter.com/oGtVFRpd1S— 美ボディデザイナー TAKUSHI (@t_gladio) January 8, 2022
KETOS美味しい！
これでダイエットできるなら続けれる！
最近のお弁当すごいなぁ
私が使っているのはここから！
今安くなってる！https://t.co/g1WpkXo19k pic.twitter.com/CtTTVGwYPG— タmeガ！@プレショ楽しかったジェルマ民 (@tame_OvO) January 11, 2022
まとめ
いかがでしたか？
今回はKETOSのお弁当についてでした。
KETOSは1日2食をKETOSの食事に置き換えることで、簡単にケトジェニックダイエットに取り組めるお弁当です。
１食あたりの値段で考えると少しお高く感じる方もいるかとは思いますが、無理せずダイエットに取り組め、効果も期待できます。
その効果は一流の専門家も認めるところ！
ダイエットでなかなか成果がでない…きつい…という方は取り入れてみてはいかがでしょうか？
（本記事の画像引用元：KETOSホームページより）
